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思考パターン〜負のループ2019.07.21
過去のリピートの話にも近いけど、過去については誰でも振り返ることがあります。
過去の良くない出来事にフォーカスされて、リピートを繰り返すことで苦しい方向になりやすいわけです。
リピートが繰り返されることが習慣化されると、負のループから抜け出れない状況になります。
なので、負のループからいち早く抜け出るか、習慣化される前に切り替えす必要があります。
多少の反省は必要ですが、過去は過去としておき、未来に志向して、未来に意識をおくことが、過去に振り回されないキッカケになります(^^)
