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最適なストレス2019.07.18
私達はストレスになる条件にさらされています。
色々事例に出しながらストレスに触れてきて、ストレスが良くないイメージを持たれた方もいるかもしれません。
でも人はある程度のストレスがないと、人生をより良く生きれないと言われています。
いわゆる最適なストレスは必要で、過度なストレスが長期化していることが良くないわけです。
また自分の内部で膨らませて、ストレスと感じているものを大きくさせているのです。
だから、過去において体験した反応をどう理解するかが、ストレスを考える上でも大切になります(^-^)
