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思考とストレス2019.08.28
しばらくぶりのブログ投稿です！
今年は全国的に猛暑日が続き、熱中症で搬送される方が多かったのではないかと思います。
暑さで体調そのものを崩してしまった方もいるのではないでしょうか。
思考とストレスはとても関係していて、時間軸で見ていくと思い込みのクセが思考としてあらわれ、ストレスと感じていきます。
更に人は行動して体験するので、思考が強固に固定されやすくなります。
ストレスはある意味心の反応ですから、固定化するとループしてしまいます。
思考とストレスを、どうコントロールするかを見ていきましょう！
